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Em jejum!
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70.8 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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1544 kcal
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Fat: 80.57g | Prot: 95.70g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Nespresso Café Expresso, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Chá (Infusão), Carne de Porco do Lombo (do Campo), Sumo de Limão, Meloas, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Sementes de Linhaça, Café Descafeinado, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Other: Hibisco, Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá Verde, Água. more...
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2568 kcal
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Exercise:
Sunset Brisk Walk - 1 hour and 7 minutes, Housework - 1 hour and 45 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 7 minutes, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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