Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 102.98g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Великий Устюг Творог 5%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Чудохлеб Батон Нарезной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Курица Вареная. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Рисовая Мука, Белая Поляна Сметана 15%, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Багет Баварский со Злаками, Белая Поляна Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Белая Поляна Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|