Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 114.09g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Пятерочка Сахар, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Dinner: Морковь по-Корейски, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Куриное Филе. Snacks/Other: Инжир, Мандарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|