Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2449 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 144.91g | Carbs: 246.16g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ремит Балык Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Ремит Балык Дарницкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Violife Творожный Сыр, Fish House Консервы Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: BeFit Борщ с Говядиной, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Dr. Korner Хлебцы, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Хрустим Гренки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Персик, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|