|
Минус 600г
|
67.3 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 97.78g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Арахис, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Postno Отруби Льняные Диетические, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Капучино, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Мясберри Тефтели из Индейки , Арахис, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Мясберри Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|