Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 98.56g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Атлантика Форель, Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|