Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 79.97g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, ВкусВилл Манго, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ne Moloko Соевое с Бананом. Dinner: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Медовая Долина Мёд Гречишный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Белебеевский Сыр 45%, Магнолия Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|