Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 55.87g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Жареное Яйцо, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Dinner: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|