Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 59.24g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Рускон Тефтели из Говядины . Lunch: Ого Отруби Ржаные, Грабли Суп-Пюре Грибной-Сливки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina85lisenko's Weight History
|