Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 130.46g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Смак Батон Молочный Нарезной, Якобс Кофе 3 в 1, Банан, Авокадо, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Спража по Корейски Спаржа по Корейски, Куриная Грудка под Помидором и Сыром ИА . Dinner: Лента Апельсин, Салат из Кальмаров ИА, Пюре , Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikanina.anna's Weight History
|