Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 149.87g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан, Чай, Лаваш с Сыром, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|