Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 95.34g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Мандарины, Стоинг Казеин, Боговарово Сыр Трюфель, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. Lunch: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кольраби, Макароны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Стоинг Казеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Стоинг Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|