Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 86.08g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Сыр, Авида Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Крупская Вафельная Конфета. Snacks/Other: Виноград, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Царь Хлебцы с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|