Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 135.50g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Клевер Молоко 6%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Магнит Помело. Dinner: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахалин Рыба Мойва Мороженая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|