Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 95.27g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо, Овсяная Каша Шудашова . Lunch: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Индолина Мясо Голени Индейки, Макароны Отварные, Кальве Майонез Легкий, Окей Салат Рыбный. Dinner: Яблоко Антоновка, Вяльково Лещ Вяленый, Nestle Maxibon. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|