Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 109.55g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, СибКолбасы Колбаски Нюрнбергские, Filippo Berio Соус Песто Классический, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Ржаной Хлеб, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока. Lunch: Жуковский Хлеб Калач Десертный, Картофельное Пюре, Мираторг Котлеты Домашние, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Виктория Салат Фруктовый, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Курица Вареная, Помидоры, Хлебодар Багет Зерновой, Жуковский Хлеб Калач Десертный, Любимо Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Snacks/Other: Виктория Салат Фруктовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|