Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 90.81g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Славянка Золотой Степ (19г), Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Картофельный Суп, Мираторг Сальчичон, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Чай, Атаг Форсмажор, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Домашний, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|