Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 142.61g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Магнит Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Global Village Оливки без Косточек, Репа. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яндекс Лавка Медовейник, Пятерочка Груша Сезонная , Пава Пава Филе Бедра, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Тыквенные Семечки, Картофель Отварной, Тыква, Избенка Страчателла, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|