Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 69.40g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Помидоры, Картошка с курицей. Dinner: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Умалат Сыр Кавказский, Самокат Рожки. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|