Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 62.38g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Good Food Кедровый Орех, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Siera Nams Сыр 10%, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия-малинка's Weight History
|