Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 116.74g | Carbs: 269.74g.
Breakfast: Кофе, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Зелёный Горошек, Фландерр Кальмар Шинкованный в Рассоле . Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Кофе, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виноград, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|