Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
124.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 116.22g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстроном Булочка Сырная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , ВкусВилл Ветчина Свиная , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Гуляш из Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Карусель Сухари Ржаные, ВкусВилл Ветчина Свиная , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|