Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 86.05g | Carbs: 301.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лента Багет Французский, Ариант Колбаса Полукопченая, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Tess Зелёный Чай, Лента Багет Французский, Багет, Ариант Колбаса Полукопченая. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленый Чай. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|