Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 198.98g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Яйцо, Jacobs Кофе Карамель, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Bravolli Булгур , Глазовская Птица Филе Куриное. Dinner: Мистер Грин Салат Дуэт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Филе Куриное. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Snaq Fabriq Cookie Nuts, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|