Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 69.93g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Гауда 45%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черника, Домик в деревне Творог 5%. Dinner: Арбуз, Ikea Фрикадельки, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Арбуз, Сыр Гауда, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Кремчиз, Milky Way Шоколадный Батончик, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Карамель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|