Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 34.06g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: 아메리카노, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인. Lunch: 롯데제과 마가렛트 구운모카, 삶은 계란, 매일 매일우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤. Dinner: 김치, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. Snacks/Other: 호두, 사과 (껍질 제외), 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|