Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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118.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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1713 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 115.33g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kitano Canela Em Pó, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Abacaxi, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Habib's Esfiha de Carne, Panco Pão de Forma Premium, Patê de Atum, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango. Snacks/Other: Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã. more...
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steady weight
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cibelepaulino_'s Weight History
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