Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
3567 kcal
|
Fat: 169.49g | Prot: 243.12g | Carbs: 256.32g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Бабкины Семечки Семечки, Индилайт Сосиски Грандос, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Магнит Баклажан, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Капустный Салат, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Do4a Lab Протеин, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|