Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 104.08g | Carbs: 27.56g.
Breakfast: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Lunch: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Melitta Café sem Açúcar , Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito, Amêndoas. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|