Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 32.78g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гурман Слойка с Яблоком, Пирожок с Капустой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Lunch: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Баклажаны Тушеные, Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avitaniy's Weight History
|