Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 104.55g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Запеканка творожная, Красная Цена Сгущенка, Мистраль Булгур Приготовленный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Sacla Вяленые Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Пекинская Капуста, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Лук Жареный. Dinner: Мясновъ Чурчхела , Хлебопек Хлеб Тостовый, Sacla Вяленые Помидоры, Котлеты курица кабачок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|