Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 73.83g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Рот Фронт Батончик #1, Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гост Говядина Тушеная. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|