Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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82.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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1420 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 44.35g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Goma de Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Tang Suco de Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Abobrinha Italiana, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tang Refresco em Pó, Perdigão Linguiça Calabresa, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite UHT Integral, Nestlé Bono Sabor Torta De Limão Coberto Com Chocolate Branco, Frank Biscoito de Polvilho, Bauducco Torrada Levemente Doce, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. more...
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steady weight
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damarysbarbosa's Weight History
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