Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 91.41g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перепелиное Яйцо, Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овсяное 🍪, Черный Принц Сыр, Агуша Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Гранат. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|