Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 80.94g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Сыр Фета, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Тунец. Lunch: Пряник, Слата Компот из Чернослива, Лаваш Армянский, BeFit Суп Гречневый , Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Арбуз. Dinner: Сыр Фета, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Слата Компот из Чернослива. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|