Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 71.14g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Сдобушка Булочка Шоколадная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Лук, Сельдь Соленая, Грибы, Олейна Масло Растительное , Картофель. Dinner: Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Unimarka Спагетти. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|