Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 71.99g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Помидор Запеченный, Хлебник Хлеб Пульезе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Банан, Яблоко. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|