Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 79.43g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Село Зелёное Яйцо Куриное С1, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Anchor Масло Сливочное, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи . Dinner: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Anchor Масло Сливочное, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Руккола. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Пестравка Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ферматель Печенье с Кэробом . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|