Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
3837 kcal
|
Fat: 170.89g | Prot: 166.36g | Carbs: 424.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана , Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Щи Зеленые, Мёд. Lunch: Щи Зеленые, Свинина Тушеная. Dinner: Luxfoods Хлебная Тарелка с Сыром, Мёд, Сливочное Масло, Сало, Простые Пельмени, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Шаурма, Мёд. Snacks/Other: Капучино, Сливы, Банан, Ростик'c - KFC Рожок. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|