|
10 кг. ушли за 25 дней.
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 105.42g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Dinner: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|