Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 140.58g | Carbs: 244.30g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Останкино Карбонад Юбилейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Запеканка Куриная С Зеленью, Груша, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Имбирь Маринованный, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Chang Мисо Рамен. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|