Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 70.06g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Малина, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Бабаевский Шоколад , Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Яблоки, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски. Snacks/Other: Малина, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|