Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 84.33g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Протеин, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Чистая Линия Мороженое Шоколад-Шоколадович. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|