Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 60.43g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Ulker Kremini со Вкусом Вишни. Lunch: Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом, Теремок Глинтвейн Классический. Dinner: Сама Делаю Запеканка с Курицей и Брокколи, Домашняя Кухня Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью , Американо, Сахар. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня, Сибирская Белочка Нежное Суфле со Вкусом Брауни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|