Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
110 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2735 kcal
|
Fat: 128.52g | Prot: 124.03g | Carbs: 278.41g.
Breakfast: Ultra Omega-3, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Ferrero Nutella, Патрик и Мари Сырник, Тунцовый крем, Табрис Колбаса Деликатесная Полукопченая СП, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Epica Йогурт Crispy Лимон. Lunch: Тунцовый крем, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Natura Сыр Сливочный 45%, Томатный Суп. Dinner: Табрис Фунчоза, Куриное Карри, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|