Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 47.85g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Форт, Раконфи Рулетик с Корицей и с Изюмом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Винегрет без Масла, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Суп Харчо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|