Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 75.66g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Творожный Сыр с Оливками и Розмарином, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр с Оливками и Розмарином, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Венигрет Овощной , Огурец (с Кожурой), Летний Луг Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Сырно-Творожные Палочки Лида, Знак Хлеба Плюшка Московская. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya2909's Weight History
|