Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 55.80g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Suola, Vi-Siblin Kuitulisä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi. Elevenses: Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lunch: Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Kukkakaalimuusi, Paneroidut seitipalat. Afternoon Tea: Trube Kardemumma Pitko. Dinner: Milbona Goudajuustoviipale, Flora Margariini 60%, Meriläisen Leipomo Ruisrouhesämpylä. Supper: Vesimeloni. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|