Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 142.32g | Prot: 62.53g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Винегрет, Куриный Суп Лапша. Dinner: Давлеканово Учпучмак, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Салат Оливье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|