Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
36.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 101.50g | Carbs: 254.82g.
Breakfast: Mixbar Чернослив, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Голден Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Сырок Домашний. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|